BASIS Coenzym Q10 60 mg Kapseln vegan.

Kapseln mit je 60 mg Coenzym Q10 aus Hefefermentation. Die Zutatenliste bleibt überschaubar: mikrokristalline Cellulose, Coenzym Q10 und eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.

Was Coenzym Q10 ist

Coenzym Q10, chemisch Ubichinon-10, ist eine körpereigene Substanz. Sie findet sich in praktisch allen menschlichen Zellen, besonders konzentriert in Geweben mit hohem Energieumsatz. Der Körper stellt sie selbst her; eine kleinere Menge kommt über die Nahrung hinzu, vor allem über Fleisch, fetten Fisch, Nüsse und Pflanzenöle. Chemisch ist Q10 ein fettlösliches Chinon mit langer Isoprenoid-Seitenkette; die Zahl 10 steht für die Anzahl dieser Einheiten.

Was wir dazu nicht behaupten

Für Coenzym Q10 existiert keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Die EFSA hat die eingereichten Anträge geprüft und keinen positiv beschieden. Jede Aussage zu Energie, Herz, Haut, Alterung oder Leistungsfähigkeit ist damit unzulässig – unabhängig davon, was anderswo dazu zu lesen ist. Wir beschreiben deshalb nur, was das Produkt ist und enthält.

Herkunft des Q10

Gewonnen wird es durch Fermentation mit Hefen. Dieses Verfahren liefert Q10 in der natürlichen All-trans-Form, während synthetische Herstellung auch die im Körper nicht vorkommende Cis-Form ergeben kann. Da keine tierischen Rohstoffe beteiligt sind und die Hülle aus Zellulose besteht, eignet sich das Präparat für vegane Ernährung.

Kapselhülle und Füllstoff

Hydroxypropylmethylcellulose, kurz HPMC, stammt aus Zellulose und ersetzt Gelatine; solche Hüllen lösen sich im Magen wie Gelatinekapseln, reagieren aber weniger empfindlich auf Feuchtigkeit. Mikrokristalline Cellulose dient als Füllstoff und gibt der Kapsel das Volumen, das 60 mg Wirkstoff allein nicht hätten.

Einnahme

Der Hersteller empfiehlt Erwachsenen eine Kapsel täglich mit etwas Wasser vor einer Mahlzeit. Weil Q10 fettlöslich ist, bietet sich die Einnahme zu einer Mahlzeit an. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Hersteller

Hinter der Marke BASIS steht die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH in Oberhaching bei München. Wir bei greenist führen die Kapseln, weil eine Rezeptur aus drei Positionen nachvollziehbar bleibt – und weil wir lieber sagen, was nicht belegt ist, als Versprechen zu machen, die die Behörden nicht decken.