ZS Verlag Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Rote Flecken, Juckreiz oder trockene Stellen – manchmal sagt die Haut mehr, als Worte es könnten. Dieses Buch zeigt, wie du sie mit clever ausgewählten Lebensmitteln gezielt unterstützen kannst – ohne Umwege, dafür mit Geschmack und viel Expertise.

Wissen aus der Praxis – verständlich erklärt

Die Ernährungs-Docs zählen zu den bekanntesten medizinischen Stimmen im deutschsprachigen Raum. In diesem Band nehmen sie sich der Haut an – und zeigen eindrücklich, welchen Einfluss Ernährung auf das Hautbild haben kann. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um fundiertes Wissen und alltagstaugliche Tipps.

Für alle, die mehr über sich selbst erfahren wollen

Ob Neurodermitis, Rosazea oder irritierte Haut: In über 60 Rezepten liefern die drei Mediziner leckere Ideen, die du leicht umsetzen kannst – ohne Trends oder Dogmen. Dabei lernst du auch:

• welche Lebensmittel die Haut reizen oder beruhigen können
• was hinter Hautproblemen stecken kann – abseits von Kosmetik
• wie du mit kleinen Umstellungen nachhaltig etwas veränderst

TV-Wissen, fundiert & auf den Punkt

Anne Fleck, Jörn Klasen und Matthias Riedl bündeln in diesem Buch ihre langjährige Erfahrung aus der erfolgreichen NDR-Sendung. Klar strukturiert, praxisnah und mit einem besonderen Fokus auf das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Haut – ohne komplizierte Fachbegriffe oder starre Pläne.

Warum du bei greenist richtig bist

Wir bei greenist glauben daran, dass Wissen, Qualität und Verantwortung Hand in Hand gehen. Deshalb findest du bei uns Produkte und Bücher, die dich inspirieren, deinen Alltag bewusst zu gestalten – ohne Verzicht, aber mit einem klaren Anspruch: Natürlichkeit, Transparenz und echtes Engagement für dich und deine Umwelt.