Sanatura Flosalin pflanzliche Ballaststoffe

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, als Erwachsener mindestens 30 Gramm an Ballaststoffen pro Tag zu sich zu nehmen. Viele Menschen erreichen diesen Wert allerdings nicht. Der zusätzliche Verzehr von pflanzlichen Ballaststoffen wie Flohsamenschalen und Inulin kann daher sinnvoll sein und eine gesunde Ernährung unterstützen. Flohsamenschalen sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie enthalten lösliche Ballaststoffe, die über eine große Quellfähigkeit verfügen. Diese erhöhen sanft das Volumen des Stuhls und unterstützen die natürliche Darmbeweglichkeit. Inulin ist ein natürlicher und leicht süßlich schmeckender Ballaststoff aus der Chicorée-Wurzel. Er kann wie alle Ballaststoffe im Darm nicht enzymatisch verdaut werden, sondern wird von den Bakterien der Darmflora verstoffwechselt.