Sanatur Magnesium Kapseln marin mit Brennnessel

Magnesiumhydroxid und Brennnesselpulver machen zusammen 82 Prozent dieser Kapsel aus. Der Kapselinhalt kommt ohne Zusatzstoffe aus.

Marines Magnesium aus Frankreich

Zum Einsatz kommt Simag 55, ein marines Magnesium aus mediterranem Meersalz. Meerwasser enthält Magnesium, das sich wie Meersalz gewinnen lässt und bei der Herstellung von Schadstoffen und organischen Verunreinigungen befreit wird. Zwei Kapseln täglich liefern 225 Milligramm Magnesium, also 60 Prozent der Nährstoffbezugswerte.

Die zugelassenen Angaben

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zum Elektrolytgleichgewicht. Bei 60 Prozent der Bezugswerte je Tagesdosis sind diese Angaben nutzbar.

Warum die Salzform zählt

In Präparaten liegt Magnesium immer als Salz vor, und die Salzform entscheidet, wie viel elementares Magnesium ein Gramm Pulver trägt. Magnesiumhydroxid liegt mit rund 41 Prozent hoch; Citrat braucht für dieselbe Menge deutlich mehr Masse. Deshalb reichen hier 42 Prozent Hydroxid, und es bleibt Platz für 40 Prozent Pflanzenpulver.

Brennnessel mit 40 Prozent Anteil

Urtica dioica gehört zu den am längsten genutzten heimischen Pflanzen – als Gemüse, als Faserpflanze für Textilien und als Tee. Brennnessel wird traditionell zur Unterstützung des Wasserhaushalts geschätzt; eine abschliessend bewertete gesundheitsbezogene Angabe existiert nicht. Mit 40 Prozent ist sie hier kein Beiwerk.

Jodfrei trotz mariner Herkunft

Rohstoffe aus dem Meer bringen oft Jod mit, bei Algenpräparaten ist das die Regel. Dieses Magnesium stammt aus dem Meer und ist dennoch jodfrei – eine Angabe, die für Menschen mit begrenzter Jodzufuhr den Ausschlag geben kann. Sie steht deshalb hier und nicht im Kleingedruckten.

Was ein Elektrolyt ist

Der Begriff taucht auf jeder Sportgetränkeflasche auf und wird selten erklärt. Elektrolyte sind Salze, die in Wasser in geladene Teilchen zerfallen – Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und Chlorid. Über ihre Verteilung zwischen Zellinnerem und Zelläusserem läuft der Flüssigkeitshaushalt, und Magnesium ist eines dieser Teilchen. Genau darauf zielt der zugelassene Claim zum Elektrolytgleichgewicht.

180 Kapseln, 90 Portionen

Bei zwei Kapseln täglich reicht eine Packung drei Monate. Das ist bei Mineralstoffen keine Nebensache: Magnesium wird üblicherweise über längere Zeiträume ergänzt, und eine Packung, die mitten im Zeitraum leer ist, führt zu Lücken.

Einnahme

Zweimal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit; 180 Kapseln ergeben 90 Portionen. Die Kapsel ist vegetarisch, abgefüllt wird in Braunglas. Lichtgeschützt, kühl und trocken lagern, nicht in Reichweite kleiner Kinder, die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Sanatur seit 1983

Hersteller ist die Sanatur GmbH in Singen am Hohentwiel. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

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