GSE Bio Zink Compact mit Zink aus Guavenblattextrakt

Die Zutatenliste zählt zwei Positionen: Maltodextrin als Träger und Guavenblattextrakt. Daraus kommen 10 Milligramm Zink je Tagesportion – 100 Prozent des Referenzwerts.

Was zulässig ist

Zink gehört zu den Nährstoffen mit vielen zugelassenen Angaben. Wir nennen die fünf, die für die meisten Menschen relevant sind: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Auf die vollständige Aufzählung aller zugelassenen Zink-Angaben verzichten wir bewusst – eine Liste mit zwölf Punkten liest niemand, und länger wird die Wirkung davon nicht.

„Natürliches Zink aus Guavenblättern" – was das heisst und was nicht

An dieser Stelle ist eine Klarstellung angebracht. Zink ist ein chemisches Element, ein Mineral. Keine Pflanze kann Zink herstellen; sie kann es nur aus dem Boden aufnehmen und in ihrem Gewebe anreichern. „Natürliches Zink aus Guavenblättern" bedeutet also: Das Zink liegt nicht als isoliertes Salz vor, sondern gebunden im Blattmaterial des Guavenbaums, Psidium guajava. Ob das für die Aufnahme im Körper einen Unterschied macht, ist nicht abschliessend belegt, und einen zugelassenen Claim dazu gibt es nicht. Was sich sagen lässt: Die Zutatenliste kommt ohne isoliertes Zinksalz aus, und das ist bei Zinkpräparaten die Ausnahme.

Ein Blick auf die Grössenordnung

Das Gewicht einer Tablette beträgt 500 Milligramm, die Tagesportion aus zwei Tabletten also ein Gramm – und darin stecken 10 Milligramm Zink. Das entspricht einem Prozent der Tablettenmasse und zeigt, dass der Guavenblattextrakt kein einfaches Blattpulver ist, sondern ein auf den Zinkgehalt eingestellter Auszug.

Zur Menge – ein ehrlicher Hinweis

Mit 10 Milligramm ist der Referenzwert vollständig abgedeckt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung schlägt für Nahrungsergänzungsmittel eine niedrigere Höchstmenge vor, und die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit abgeleitete tolerierbare Gesamtaufnahme für Erwachsene liegt bei 25 Milligramm Zink pro Tag – aus allen Quellen zusammen, also einschliesslich der Ernährung. Wer zusätzlich ein Multipräparat nimmt, behält die Gesamtmenge besser im Blick. Zink hemmt ausserdem in höheren Mengen die Kupferaufnahme; für eine dauerhafte Einnahme über Monate ist das ein Argument, den eigenen Bedarf ärztlich abklären zu lassen.

Einnahme

Zweimal täglich eine Tablette mit genügend Flüssigkeit. Die Tabletten sind vegan, glutenfrei und laktosefrei. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

GSE Vertrieb

GSE Vertrieb ist ein deutsches Unternehmen, das Nahrungsergänzung in Bio-Qualität herstellt. Wir haben die Tabletten mit Sorgfalt für unser greenist-Sortiment ausgewählt, weil eine zweizeilige Zutatenliste ohne isoliertes Mineralsalz bei einem Zinkpräparat selten ist.