Govinda Bio Triphala Kapseln, 45g

Drei Früchte zu gleichen Teilen: je 27 Prozent Amla-, Haritaki- und Bibhitakifrucht-Pulver in einer pflanzlichen Kapselhülle. Das ist die klassische Triphala-Rezeptur, und sie ist älter als die meisten Küchengewürze.

Was Triphala bedeutet

Der Name kommt aus dem Sanskrit: tri heisst drei, phala heisst Frucht. Gemeint sind Amalaki, auch Amla oder Indische Stachelbeere genannt, botanisch Phyllanthus emblica; Haritaki, botanisch Terminalia chebula; und Bibhitaki, botanisch Terminalia bellirica. Die Mischung gehört zu den bekanntesten Zubereitungen des Ayurveda und ist in den klassischen Texten seit weit über tausend Jahren beschrieben – dass alle drei zu gleichen Teilen eingehen, ist dabei Teil der Rezeptur und keine spätere Vereinfachung.

Drei Geschmäcker in einer Kapsel

Alle drei Früchte sind ausgeprägt sauer, herb und adstringierend – Amla ist knallsauer, Haritaki bitter-zusammenziehend, Bibhitaki herb. Als Pulver in Wasser gerührt ist das eine Erfahrung, die viele nur einmal machen. Genau dafür gibt es die Kapsel: Sie umgeht den Geschmack vollständig und dosiert exakt.

Die Hülle und die Menge

Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, kurz HPMC – einem Stoff aus pflanzlicher Cellulose und der veganen Alternative zur Gelatinekapsel. Ausser den drei Fruchtpulvern und der Hülle steht nichts auf der Zutatenliste. Die vom Hersteller vorgesehene Tagesportion sind zwei Kapseln, in denen jeweils rund 0,27 Gramm jedes Fruchtpulvers stecken.

Was wir dazu nicht schreiben

Zu Triphala kursieren zahlreiche Aussagen über gesundheitliche Wirkungen. Für keine davon gibt es in der EU eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, und wir machen sie deshalb nicht – auch nicht angedeutet. Was wir sagen können, ist, was drin ist, woher es kommt und wie viel man nimmt. Die Rohstoffe stammen aus Indien.

Warum wir sie führen

Bei greenist prüfen wir bei Kapseln zuerst, was neben dem Pflanzenpulver im Glas liegt. Hier ist die Antwort kurz: die Hülle. Und die drei Früchte stehen zu gleichen Teilen auf der Liste, so wie es die Rezeptur seit Jahrhunderten vorsieht.