Doc Nature’s Jod Algen-Tabletten mit Selen und Mangan, 60 Stück

Statt aus dem Salzstreuer kommt das Jod hier aus Algen: Diese Tabletten beziehen ihr Jod aus Blasentang-Extrakt, ergänzt um Selen und Mangan. Eine Tablette täglich, 60 Tabletten je Packung.

Blasentang – die Jodquelle

Beim Blasentang, botanisch Fucus vesiculosus, handelt es sich um eine Braunalge der europäischen Felsküsten; ihre namensgebenden Luftblasen halten die Wedel bei Flut aufrecht. Braunalgen reichern Jod aus dem Meerwasser tausendfach an, weshalb Blasentang zu den jodreichsten Naturstoffen überhaupt gehört. Der Thallus-Extrakt – Thallus ist der Pflanzenkörper einer Alge, die weder Wurzel noch Blatt im botanischen Sinn besitzt – steht mit 33 Prozent an zweiter Stelle der Zutatenliste. Dazu kommt Chlorella-Algenpulver mit 9,6 Prozent.

Was eine Tablette liefert

In einer Tablette stecken 150 Mikrogramm Jod, was 100 Prozent des Nährstoffbezugswerts entspricht, 80 Mikrogramm Selen mit 145 Prozent und 4,4 Milligramm Mangan mit 220 Prozent. Jod trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse bei, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen kognitiven Funktion. Selen trägt ebenfalls zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei und dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen; dasselbe gilt für Mangan, das ausserdem zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt.

Zwei Zahlen, die man kennen sollte

Selen und Mangan liegen mit 145 und 220 Prozent deutlich über den Nährstoffbezugswerten. Das ist zulässig, aber es ist ein Grund, die Tagesdosis wirklich einzuhalten und nicht parallel weitere Präparate mit denselben Spurenelementen zu nehmen. Wer eine Schilddrüsenerkrankung hat oder Schilddrüsenmedikamente einnimmt, sollte die Einnahme jodhaltiger Erzeugnisse ärztlich abklären – bei einem Produkt, dessen Kern das Jod ist, gehört dieser Hinweis nach vorn und nicht ins Kleingedruckte.

Warum Jod überhaupt ein Thema ist

Jod gelangt regulär über Seefisch und über Pflanzen in die Nahrungskette, die es aus dem Boden aufnehmen. Weite Teile Mitteleuropas haben jodarme Böden – eine Folge der letzten Eiszeit, die das Jod aus den Oberböden ausgewaschen hat. Genau deshalb wird jodiertes Speisesalz empfohlen. Wer wenig Seefisch isst oder auf jodiertes Salz verzichtet, hat es entsprechend schwerer.

Anwendung und Zusammensetzung

Vorgesehen ist einmal täglich eine Tablette vor dem Essen, unzerkaut und mit etwas Flüssigkeit. Neben den Algen enthält die Tablette mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, L-Selenmethionin, Mangansulfat sowie Magnesiumsalze von Fettsäuren und Reisstärke als Trennmittel. Unter 25 Grad, trocken und vor Licht geschützt lagern; ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die Rezeptur ist glutenfrei und laktosefrei. Hinter dem Erzeugnis steht die guterrat Gesundheitsprodukte GmbH & Co. KG aus Innsbruck. Wir haben die Tabletten mit Sorgfalt für unser greenist-Sortiment ausgewählt, weil das Jod hier aus einer benannten Alge stammt und jede Menge offen beziffert ist.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und keine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.