BASIS Collagen vegan Kapseln mit Acerola.

Kollagen ist ein tierisches Eiweiss – es kommt in Haut, Sehnen und Knochen von Wirbeltieren vor und sonst nirgends. Ein veganes Kollagen kann es deshalb streng genommen gar nicht geben. Was diese Kapseln liefern, ist etwas anderes: die pflanzlichen Bausteine und jenen Nährstoff, den der Körper für seine eigene Kollagenbildung benötigt.

Vier Proteinquellen aus Erbse, Mandel, Kokos und Lein

Den Grundstock bilden vier pflanzliche Proteine: 100 mg Erbsenproteinisolat, 90 mg Mandelprotein, 80 mg Kokosprotein und 70 mg Leinprotein je Kapsel. Diese Kombination ist kein Zufall – jede der vier Pflanzen bringt ein etwas anderes Aminosäurenmuster mit, und erst zusammen decken sie ein breiteres Spektrum ab als eine einzelne Quelle. Erbsenprotein etwa ist reich an Lysin, wo Getreide- und Nussproteine eher schwach sind.

Vitamin C aus Acerola und Silicium aus Hirse

Das Vitamin C stammt aus Acerola (Malpighia), der westindischen Kirsche, hier als Extrakt mit 25 % Vitamin C und 20 mg je Kapsel. Über die Tagesportion von vier Kapseln ergibt das 20 mg Vitamin C, also 25 % der Referenzmenge. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Dazu kommt ein Hirseextrakt mit 5 % Silicium, 80 mg je Kapsel und 16 mg Silicium über die Tagesportion. Hirse zählt zu den ältesten Kulturpflanzen überhaupt und wurde in Mitteleuropa lange vor Weizen und Roggen angebaut.

Ein Produkt, das seinen Namen erklärt, statt ihn vorauszusetzen.

SDG: das Lignan aus dem Leinsamen

Die interessanteste Zutat steht ganz hinten auf der Liste: 30 mg Leinsamenextrakt mit 20 % SDG, also 6 mg Secoisolariciresinol-Diglucosid je Kapsel und 24 mg über die Tagesportion. Lignane sind Polyphenole, welche Pflanzen in ihre Zellwände einlagern; Leinsamen ist die mit Abstand reichste bekannte Nahrungsquelle dafür und enthält ein Vielfaches dessen, was in anderen Samen oder Getreiden steckt. SDG ist das mengenmässig wichtigste Lignan des Leins.

Rein pflanzlich, mit Kapselhülle aus Cellulose

Alle sieben Zutaten stammen aus Pflanzen, und auch die Hülle besteht aus vegetarischer Hydroxypropylmethylcellulose statt aus Gelatine – das Präparat ist damit vollständig pflanzlich. Vorgesehen sind ein bis vier Kapseln täglich mit etwas Wasser zu einer Mahlzeit. Dass hier vier Proteinquellen kombiniert werden, statt eine einzelne billig zu dosieren, war für uns bei greenist der Grund, die Kapseln mit Sorgfalt ins Sortiment zu nehmen. Hersteller ist die NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH aus Oberhaching bei München.