ZS Verlag Einfach genial gesund

Zehn Dinge ändern, ohne gleich das ganze Leben umzukrempeln: Das ist die Idee hinter „Einfach genial gesund“, dem Buch von Matthias Manke, der als Revierdoc bekannt ist, und dem Koch Tarik Rose.

Bewegung und Teller in einem Buch

Die beiden Autoren verbinden zwei Welten. Manke arbeitet als Orthopäde in Bochum-Wattenscheid, Rose kocht in seinem Hamburger Restaurant „Engel“ und im NDR. Entsprechend breit ist das Buch aufgestellt: Übungen für mehr Bewegung, Rezepte mit mehr Gemüse und Tipps, wie man sich zum Dranbleiben aufrafft. Der Ton ist humorvoll. Der Rezeptteil beginnt auf Seite 46 und folgt dem Prinzip «Keep it short and simple»; die vier Trainingszirkel von Matthias Manke starten auf Seite 144.

Angaben zur Ausgabe

Gebundenes, bebildertes Hardcover mit 176 Seiten, deutschsprachig, erste Auflage, erschienen im Februar 2022 beim ZS Verlag in München.

ZS Verlag Einfach genial gesund Produktdetails

Bezeichnung

Einfach genial gesund

Autor

Dr. Matthias Manke & Tarik Rose

Verlag

ZS Verlag

Inverkehrbringer

Edel SE & Co. KGaA, Neumühlen 17, 22763 Hamburg, Germany

Herstellerkontakt

Edel SE & Co. KGaA, Neumühlen 17, 22763 Hamburg, Germany, [email protected]

Artikelnummer

EDV-GGS

ISBN

9783965841628

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Fragen & Antworten zum ZS Verlag Einfach genial gesund

F: Worum geht es in Einfach genial gesund? A: Der Ratgeber stellt zehn Dinge vor, die du im Alltag verändern kannst, etwa mehr Bewegung, mehr Gemüse und mehr Motivation. Dazu gibt es Übungen, Rezepte und Aufraff-Tipps.

F: Wer sind die Autoren? A: Der Orthopäde Matthias Manke, bekannt als Revierdoc, und der Koch Tarik Rose, Inhaber des Restaurants Engel in Hamburg.

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