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Kraft aufbauen, speziell für Frauen: „Doc Diessners Muskel-Code“ von Dr. med. Meike Diessner stellt fünf Schlüsselstrategien für Muskelaufbau vor.

Das Buch „Doc Diessners Muskel-Code“

Bewegung, Regeneration, Mindset, Ernährung und gezielte Muskel-Booster, dazu über 60 proteinreiche Rezepte und Hintergrundwissen zu Muskelkater und Zyklus.

Ausgabe und Autor:in

Dr. med. Meike Diessner ist Sport- und Ernährungsmedizinerin.

Erschienen am 7. Januar 2026 im ZS Verlag, einem Verlag der Edel Verlagsgruppe; Klappenbroschur mit 176 Seiten, ISBN 978-3-96584-559-6.

ZS Verlag Doc Diessners Muskel-Code Produktdetails

Bezeichnung

Doc Diessners Muskel-Code

Autor

Meike Diessner

Verlag

ZS Verlag

Inverkehrbringer

Edel SE & Co. KGaA, Neumühlen 17, 22763 Hamburg, Germany, [email protected]

Herstellerkontakt

Edel SE & Co. KGaA, Neumühlen 17, 22763 Hamburg, Germany, [email protected]

Artikelnummer

EDV-DDMC

ISBN

9783965845596

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F: Für wen ist das Buch gedacht? A: Für Frauen, die Muskeln aufbauen und mehr Kraft im Alltag möchten.

F: Enthält das Buch Rezepte? A: Ja, über 60 proteinreiche, einfach zuzubereitende Rezepte.

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