ZS Verlag Die Bewegungs-Docs – Bewegung als Medizin

Bewegung gezielt nutzen: „Die Bewegungs-Docs – Bewegung als Medizin“ ist ein SPIEGEL-Bestseller von Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm.

Das Buch „Die Bewegungs-Docs – Bewegung als Medizin“

Das Buch verbindet Hintergrundwissen zu Bewegungsmangel mit einem Praxisteil aus Übungen für den Alltag und Programmen für Muskeln und Ausdauer. Bei Beschwerden empfiehlt sich vorab die Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt.

Ausgabe und Autor:in

Die Autorin und die Autoren sind Ärztin und Ärzte: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm. Das Buch war ein SPIEGEL-Bestseller.

Erschienen am 3. April 2020 im ZS Verlag, einem Verlag der Edel Verlagsgruppe; Hardcover mit 176 Seiten, ISBN 978-3-96584-027-0.