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Massage kaufen: Massageöle, Bürsten und Faszienbälle für die Selbstmassage
Zwischen einem Massageöl für den Rücken, einer Bürste für die Trockenmassage und einem Faszienball für den Boden liegen Welten. Gemeinsam ist ihnen nur, dass sie Berührung zum Werkzeug machen. Die Kategorie sortiert, womit man sie anfängt, ohne Erwartungen zu wecken, die ein Produkt nicht halten kann.
Massageöle und Körperöle: worauf es bei der Wahl ankommt
Ein Massageöl muss vor allem eines können: gleiten, ohne zu schnell einzuziehen. Pflanzenöle wie Arganöl, Mandelöl oder Jojobaöl machen das unterschiedlich gut. Dünnflüssige Öle ziehen rasch ein und eignen sich für eine kurze Anwendung, reichhaltigere halten den Fluss länger. Das Körper- und Massageöl Lavendel-Weihrauch von Sonett gibt es in zwei Größen, der Name nennt die beiden Duftpflanzen. Das Lavendel-Pflegeöl von Weleda ist ein Pflegeöl mit Lavendel in der 100-Milliliter-Flasche. Das Bio-Arganöl von Arganhain ist reines Pflanzenöl in Kosmetikqualität und lässt sich pur auf der Haut verteilen oder mit einem Massageöl mischen. Von Baldini gibt es Bio-Massageöle mit Nachtkerze und mit Wildrose in 50-Milliliter-Flaschen, von CMD Naturkosmetik reines Bio-Mandelöl, Bio-Macadamianussöl und das Rosé Exclusive Körperöl.
Ätherische Öle gehören nie unverdünnt auf die Haut und nicht in die Augen. Ein Duftöl, wie das Lavendel-Duftöl der Löwen-Manufactur, ist deshalb kein Massageöl: Es ist für die Raumbeduftung gedacht und gehört nicht pur auf die Haut.
Wer Öl benutzt, wärmt es vorher kurz in den Händen an und nimmt zuerst wenig, nachlegen geht immer. Auf gereizter oder verletzter Haut wird nicht massiert.
Bürsten, Schwämme und Peeling: Trockenbürsten
Die Bürsten von Waldkraft sind aus Buchenholz gefertigt. Die Klosterbürste mit Kupferdraht ist geölt und in drei Ausführungen erhältlich: mit Fibre, mit hellem Rosshaar und mit schwarzem Rosshaar. Fibre ist pflanzlich, Rosshaar tierischen Ursprungs, und die Wahl entscheidet über die Härte: Rosshaar ist weicher, Fibre fester. Die Badebürste mit abnehmbarem Stiel und 43,5 Zentimetern Länge erreicht den Rücken ohne Hilfe, die Trockenmassagebürste Allo aus Buche misst 43 Zentimeter.
Trockenbürsten ist ein Ritual vor dem Duschen: Mit leichtem Druck bürstet man von den Füßen aufwärts in Richtung Herz. Danach duscht man und cremt oder ölt die Haut ein. Eine Holzbürste lässt man nach dem Gebrauch an der Luft trocknen und legt sie nicht ins Wasser, sonst quillt das Holz. Der Peelingschwamm Luffa Herz von Spa Vivent besteht aus der getrockneten Frucht der Luffa, einem Kürbisgewächs. Er wird nass weich, trocknet schnell und wird regelmäßig ausgespült.
Faszienball aus Kork: Selbstmassage für zu Hause
Ein Faszienball ist ein fester Ball für die Selbstmassage. Du legst ihn zwischen Körper und Wand oder Boden und verlagerst langsam dein Gewicht. Der Berk Faszienball aus Kork mit Blume des Lebens misst acht Zentimeter und ist mittelgroß, Kork ist fester als Schaumstoff und rutscht auf dem Boden nicht. Kork gewinnt man aus der Rinde der Korkeiche, der Baum wird dafür nicht gefällt. Wird der Druck unangenehm, nimmt man ihn zurück. Bei Unsicherheit fragt man vorher Ärztin oder Arzt.
Massage-Öle und Öl-Therapie: Suchbegriffe einordnen
Massage-Öle und Öl-Therapie gehören zu den häufigsten Suchanfragen rund um die Ölmassage. Therapie im medizinischen Sinn machen ausgebildete Fachleute, ein Öl aus dem Shop ist ein Pflege- und Massageöl. Nachprüfen lässt sich, was auf der Flasche steht: Pflanzenöl oder Mischung, Duftstoffe, Bio-Kennzeichnung.
Ätherische Öle und Aromatherapie: nur verdünnt und mit Maß
Ätherische Öle und Aromatherapie sind das Stichwort, unter dem viele einen Duft für die Massage suchen. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenauszüge und gehören nur stark verdünnt in ein Trägeröl, nie pur auf die Haut und nicht in die Nähe der Augen. Welche Duftrichtung passt, ist Geschmackssache: Lavendel duftet weich und blumig, Weihrauch harzig und warm.
Massage-Kerzen und Wärmetherapie: Wachs, das zu Öl wird
Massage-Kerzen und Wärmetherapie sind zwei Suchbegriffe, die oft zusammen auftauchen. Eine Massagekerze besteht aus einer Mischung aus Wachs und Pflanzenöl, die schon bei niedriger Temperatur schmilzt. Das flüssige Öl ist dann warm, aber nicht heiß, und wird mit den Händen verteilt. Vor jedem Gebrauch testest du es an der Innenseite des Handgelenks, denn geschmolzenes Wachs kann Verbrennungen verursachen.
Körperpflege und Peeling: Schwamm, Bürste und Salzkugel
Körperpflege und Peeling beginnen bei der Haut, von der sich abgestorbene Hautschüppchen lösen sollen. Der Peelingschwamm aus Luffa und die Trockenmassagebürste Allo tun das mechanisch, die Rosa Salz Massage- und Badekugeln von NaturGut gibt es als 5er Set mit drei Zentimetern und als einzelne Kugel mit fünf Zentimetern Durchmesser. Wie man sie anwendet, steht auf der Packung.
Sauna- und Badeanwendungen: Bürsten, Schwämme und Kugeln fürs Bad
Für Sauna- und Badeanwendungen bietet Waldkraft eine Saunabürste aus Buchenholz mit Agavenborste (20 Zentimeter), zwei Badebürsten und den weichen Naturschwamm Badeschwamm (11 Zentimeter). Nach dem Saunagang oder Bad trocknen Holz und Schwamm an der Luft.
Naturmaterialien und biologische Qualität: woraus die Produkte bestehen
Naturmaterialien prägen die Kategorie: Buchenholz bei den Bürsten, Kork beim Faszienball, Agave und Rosshaar als Borsten, Luffa und Naturschwamm bei den Schwämmen. Biologische Qualität gibt es bei den Ölen, etwa beim Bio-Arganöl, bei den Bio-Massageölen von Baldini und beim Bio-Mandelöl. Bio bezieht sich dabei auf die Pflanzenöle und ihren Anbau, nicht auf Bürsten und Schwämme.
Akupressur und Reflexpunkte: Drucktechnik mit Hilfsmitteln
Akupressur und Reflexpunkte bezeichnen eine Technik, bei der man bestimmte Körperstellen mit den Fingern oder mit Hilfsmitteln drückt. Als Hilfsmittel führt die Kategorie den Finger-Massage-Ring aus Edelstahl von Finigrana, Akupressurmatten haben eine eigene Kategorie.
Schwangerschaft und Spezialanwendungen: erst fragen, dann massieren
Für Schwangerschaft und Spezialanwendungen gilt eine einfache Regel: vorher Hebamme oder Arzt fragen. Bei ätherischen Ölen ist in dieser Zeit besondere Vorsicht angebracht, viele Hersteller raten bei einzelnen Düften ab, und das steht auf der Verpackung. Dasselbe gilt für Babys und Kleinkinder, deren Haut besonders empfindlich ist.
Partnermassage und Selbstmassage: zwei Wege, ein Ziel
Massage lässt sich zu zweit oder allein machen. Für die Partnermassage braucht es ein Öl, einen warmen Raum und Zeit, mehr nicht. Für die Selbstmassage sind Bürste, Ball und Schwamm besser, weil man sie mit einer Hand führen kann. Sonett, Weleda, Arganhain, Baldini, CMD Naturkosmetik, Waldkraft, Spa Vivent, Berk, NaturGut und Finigrana sind Marken der Kategorie, deren Auswahl mit 85 Artikeln größer ist, als eine Seite zeigt.