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Alles rund um Basenbalance
Basenbalance im Überblick: von Basenpulver bis Basenwickel
Basenbalance ist ein Sammelbegriff, unter dem sehr verschiedene Dinge laufen: Pulver und Kapseln mit Mineralsalzen, Kräutertees, Bitterstoffe, fermentierte Getränke, Basenbäder und Wickeltücher. Damit du dich im Regal zurechtfindest, ordnen wir das Sortiment nach dem, was tatsächlich in der Packung steckt.
Basenbildende Lebensmittel und Supplements: was das Wort beschreibt
„Basenbildend“ ist keine Gütemarke, sondern die Einordnung nach einem Rechenmodell. Der PRAL-Wert (Potential Renal Acid Load) schätzt aus der Zusammensetzung eines Lebensmittels, ob es rechnerisch eher säure- oder basenbildend ausfällt: Gemüse, Kartoffeln und die meisten Früchte liegen im negativen, Fleisch, Käse und Getreide im positiven Bereich. Die Zahl sagt etwas über die Zusammensetzung, mehr nicht. Supplements, die sich „basisch“ nennen, bestehen meist aus Mineralsalzen wie Citraten oder Carbonaten. Sie müssen als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet sein, eine empfohlene Tagesdosis nennen und darauf hinweisen, dass sie eine abwechslungsreiche Ernährung nicht ersetzen. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, bespricht die Einnahme vorher mit der Arztpraxis oder der Apotheke.
Mineralstoff- und Spurenelementversorgung: Pulver, Kapseln und Tabletten
Unter Mineralstoff- und Spurenelementversorgung sammeln wir die Produkte, bei denen Mineralsalze die Hauptsache sind, etwa die Basen-Mineral Kapseln und das Basen-Mineral Pulver mit Zink von vitatrend. Pulver rührst du in Wasser an und dosierst sie mit dem Messlöffel; wie sie schmecken, hängt von der Rezeptur ab. Kapseln sind geschmacksneutral und leicht mitzunehmen, Tabletten liegen dazwischen. Welche Mineralstoffe in welcher Form und Menge enthalten sind, nennt jede Artikelseite einzeln. Das lohnt den Blick vor allem dann, wenn mehrere Präparate nebeneinander laufen, denn die Mengen addieren sich.
Fasten und Basenkuren: Tee, Saft und Bitterstoffe für die Kurwoche
Fasten und Basenkuren haben im Sortiment eigene Begleiter. Basentees gibt es als Beutel und lose; die Mischungen setzen auf Kräuter wie Brennnessel, Löwenzahn und Malve, die Ziehzeit steht auf der Packung. Dazu kommen Säfte zum Saftfasten, Tee für die Fastenzeit und fermentierte Kräutergetränke wie das Original von Vita Biosa. Bitterstoffe gibt es als Tropfen, Spray und Pulver, die Bitterstoff-Tropfen von M. Reich sind alkoholfrei. Sie schmecken, wie der Name sagt, deutlich bitter; die Tropfen nimmst du in einem Schluck Wasser. Fasten ist nichts für jeden: Kinder, Schwangere und Stillende fasten nicht auf eigene Faust, und wer Medikamente nimmt, klärt eine Kur vorher in der Arztpraxis.
Basische Wickel und Anwendungen: Tuch, Kissen und Mantel
Basische Wickel und Anwendungen sind der handfeste Teil der Basenwelt, denn hier geht es um Textilien. Das Angebot reicht vom Wickeltuch für Hals, Nacken, Brust, Leib und Stirn über Kissen für die Achseln bis zum Komplettmantel; für viele Formen gibt es Nachfüllpacks. Dazu kommen Basenbäder und Körperpflegesalz, zum Beispiel MeineBase von P. Jentschura. Wellness und Regeneration sind die Stichworte, unter denen Bäder, Salze und Wickel meist gesucht werden. Für alle gilt: Dauer, Temperatur und Menge bestimmt die Anleitung des Herstellers, und bei Hautreaktionen beendest du die Anwendung.
Bindegewebe, Darm, Energie: drei Themen mit eigener Kategorie
Manche Themen haben bei uns ein eigenes Zuhause. Produkte zu bindegewebe und kollagen findest du in der Kategorie Haut, Haare & Bindegewebe, darmgesundheit und verdauung sind in der Kategorie Magen-Darm sortiert, und was unter energie und vitalität läuft, sammelt die Kategorie Energie. So bleibt die Basenwelt übersichtlich.
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