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Gerstengras green superfood Smoothie

Name: Gerstengras green superfood Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 EL Gerstengraspulver; 1 frische oder gefrorene Banane; 3 EL gefrorene Pfirsiche oder anderes TK Obst; ¼ Gurke, geschält oder mit Schale gewaschen, je nach Geschmack; 1 Selleriestange; Wasser nach Belieben, alternativ Birkenwasser, veganer Pflanzendrink oder Joghurt; 2 Hände voll frischen Spinat oder Blattsalat

von greenist Team – 30. Juni 2020

TIPP!

Getränke

Vorbereiten

5 min

Zubereiten

5 min

Niveau

leicht

glutenfrei vegan laktosefrei

Zutaten für 1 Person

1 EL
Gerstengraspulver: 1
frische oder gefrorene Banane: 3 EL
gefrorene Pfirsiche oder anderes TK Obst: ¼
Gurke, geschält oder mit Schale gewaschen, je nach Geschmack: 1
Selleriestange
Wasser nach Belieben, alternativ Birkenwasser, veganer Pflanzendrink oder Joghurt: 2 Hände
voll frischen Spinat oder Blattsalat

Nährwerte (pro Person)

Kalorien: 163 kcal
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 1,5 g
Eiweiß: 5,4 g

Zubereitung

1

Alles in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen.

2

Liebevoll zubereiteten Smoothie genießen und entspannen!

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